Jak to mówią ''w zdrowym ciele, zdrowy duch'', a wy jak dbacie o siebie aby utrzymać dobrą kondycję ciała? Nie tylko zdrowie to droga do sukcesu, kobietom pomagają też w tym makijaż, ciuchy. Tutaj dowiecie się o nowinkach kosmetycznych oraz modowych. Jak w szpilkach ma 180to ok mnie się ,,to'' podoba gorzej jak ma bez szpili 180 a ze szpilkami 190 coś;) i mówię z punktu widzenia kurdupla:) Udostępnij ten post Link to postu Oczywiście nie wszystkie kobiety mogą chodzić w wysokich szpilkach. Są takie uwarunkowania, które przemawiają za stosowaniem niższych lub szerszych obcasów. Jak chodzić w butach na obcasie i dobrze w nich wyglądać? Najlepiej chodzić jak najczęściej, ale nie tylko wychodzić, ale też ćwiczyć poruszanie się na nich. Filip Chajzer postanowił sprawdzić, co muszą znosić kobiety, gdy chodzą w szpilkach. W swoich reportażach dla "Dzień dobry TVN" Chajzer lubi poruszać zabawne aspekty naszego życia, jak na przykład to, że młodzi ludzie nie poznawali Krystyny Jandy. Teraz założył szpilki w rozmiarze 48 i próbował w nich chodzić i utrzymać Jak poprawnie chodzić na szpilkach – najpierw pięty i drobne kroczki. Postaraj się nie utrzymywać pozycji napiętej struny – w tym celu delikatnie rozluźnij nogi w okolicach bioder i kolan. Jednocześnie pamiętaj o prostych plecach i patrzeniu w dal. Chodząc, stawiaj najpierw pięty, potem palce. Jeśli będziesz stąpać na palcach Jakiś czas temu zgłosiła się do mojego gabinetu kobieta z córka, czternastolatką. Mama – w bardzo wysokich szpilkach, podejrzewam, że robionych na miarę – zapytała, co powinna zrobić, żeby córka mogła chodzić w takich butach jak ona i żeby nic jej nie bolało. Chciała założyć szpilki czternastolatce? zJcB91. Skip to content (Press Enter) Szpilki to jedne z najbardziej seksownych butów damskich. Są one zakładane przeważnie na eleganckie i uroczyste okazje, choć zdarza, że niektóre panie noszą je nawet na co dzień do stylizacji mniej formalnych. Jest to jednak rzadkość, ponieważ chodzenie w tym specyficznym obuwiu nie jest najłatwiejsze do opanowania. Młode, początkujące kobiety powinny koniecznie pomyśleć o sandałach na szpilce, które wprost idealnie nadają się do nauki oraz praktykowania tej sztuki. Obuwie musi być dobrej jakości Aby nauczyć się prawidłowo chodzić w szpilkach, należy przede wszystkim kupić buty z dobrego materiału i osadzone na stabilnej konstrukcji. Nie mogą one też posiadać obcasa wyższego aniżeli 12 cm. Na początku trzeba stawiać wyłącznie małe oraz równe kroki, a także dbać o to, aby nogi znajdowały się maksymalnie blisko siebie. Wskazane jest ich delikatne krzyżowanie, gdyż skutkuje ono nieznacznym kołysaniem się bioder. Duże znaczenie ma kontrola kolan pod kątem ich nadmiernego zginania się, bo wygląda to dosyć komicznie. Kluczowa zasada głosi, że pierwsza ma zostać postawiona pięta, a dopiero w dalszej kolejności palce. W trakcie chodzenia wskazane jest natomiast przenoszenie ciężaru ciała bezpośrednio na palce. Zaleca się, aby ćwiczyć regularnie przed lustrem w celu łatwiejszego dostrzeżenia błędów, co pozwoli je szybciej wyeliminować. W kolejnym etapie można z powodzeniem zdecydować się na krótki spacer w szpilkach po okolicy swojego domu. Jeśli chcemy kupić ładne pierwsze szpilki fuksja, bordo i czerń to kolory, które będą najbardziej modne w tym sezonie. Strona główna Aktualności Oferta Buty damskie Promocje Nowości Kontakt Bez kategorii Jak chodzić w szpilkach? 4 kwietnia 2021 Możliwość komentowania Jak chodzić w szpilkach? została wyłączona Szpilki to jedne z tych butów, w których czujemy się kobieco i seksownie. niestety noszenie szpilek nie zawsze wpływa korzystnie na nasze stopy, które po całym dniu są dość zmęczone. jak prawidłowo chodzić w szpilkach i cieszyć się atrakcyjnym wyglądem? „Daj dziewczynie odpowiednie buty, a podbije świat” – powiedziała kiedyś Marilyn Monroe. I nikt chyba nie ma wątpliwości, że miała na myśli… szpilki. W istocie w tych modnych, efektownych butach każda z nas wygląda rewelacyjnie. Niestety oprócz wielu swoich zalet i zmysłowej prezencji, buty na szpilkach mają jeden mankament- nie zawsze są wygodne, dlatego rzadko kiedy udaje nam się w szpilkach dotrwać do końca dnia. Nie wystarczy kupić wygodne szpilki, ale trzeba też nauczyć się w nich odpowiednio chodzić. 1. Wybierz dobrze dopasowane szpilki. Zanim nauczysz się chodzić na szpilkach, musisz najpierw wybrać odpowiednią pozorom dość często kupujemy szpilki, które nie zawsze idealnie pasują do naszych stóp. Zamiast komfortem kierujemy się ceną (bo jest akurat wyprzedaż) albo modnym wzorem (bo cętki są teraz w modzie). Nie zwracamy uwagi na to, czy buty leżą tak, jak dopiero zaczynasz przygodę z butami na wysokim obcasie, wybierz też niskim (3-6 cm) lub takie z grubszym obcasem z odpowiednim wsparciem kostki. Najwygodniejsze szpilki mają wysokość obcasa do 8 cm. Dobrym butem na początek są czółenka na koturnie, które zapewnią odpowiednią stabilizację stopy i poczucie bezpieczeństwa. 2. Od pięty do stopy, a nie od stopy do pięty. Technika chodzenia w szpilkach tak naprawdę niewiele różni się od chodzenia w butach na płaskim obcasie czy butach sportowych. W szpilkach staraj się chodzić dokładnie tak, jak to robisz w przypadku innych butów, czyli najpierw stawiaj na podłodze piętę, a potem palce, a nie odwrotnie! W innym przypadku twój chód będzie wyglądać bardzo nienaturalnie a czasami nawet dość połóż piętę na ziemi, a następnie śródstopie i palce u nóg. Gdy ciężar ciała spoczywa na stopie, przesuń go do przodu, tak jakbyś chodziła na czubkach palców, i pchnij do przodu, aby przejść do następnego kroku. 3. Stawiaj mniejsze kroki. Wysokie obcasy nie dają tyle swobody, co buty na płaskim obcasie. Ze względu na specyficzną konstrukcję tego typu butów, technika chodzenia będzie się nieco różniła od chodzenia w tenisówkach czy balerinach. Wysokie obcasy skracają krok i nie ma sensu z tym walczyć. W szpilkach należy chodzić mniejszym, wolniejszym krokiem, uważając, aby nadmiernie nie zginać kolan. Im wyższy obcas, tym krótszy jest krok. W ten sposób spacer będzie wyglądał bardziej naturalnie i pomoże ci poczuć się bardziej komfortowo. 4. Utrzymuj odpowiednią postawę ciała. W noszeniu damskich szpilek ważne jest przybranie odpowiedniej postawy. Często chodząc na szpilkach, popełniamy proste błędy. Przesuwamy nogi i plecy albo do przodu, albo do tyłu. Taka postawa wygląda nienaturalnie i prowadzi jedynie do problemów z utrzymaniem równowagi i bólu w stopach i ciele. Kolejnym błędem jest to, że kobiety wychylają stopy na boki lub do wewnątrz. To ponownie prowadzi do utraty równowagi i może powodować silny ból stóp. W prawidłowej sylwetce głowa powinna być w prostej linii z kręgosłupem, a podbródek powinien być ustawiony równolegle do ​​podłogi. Unikaj patrzenia w dół podczas chodzenia na wysokich obcasach!Wyprostuj plecy, rozluźnij ręce po bokach. Możesz nimi lekko machać w trakcie chodzenia, to pomoże ci w zachowaniu równowagi. W utrzymaniu prawidłowej sylwetki ważne są mięśnie brzucha. Staraj się wciskać pępek do kręgosłupa. Pomoże Ci to wyprostować się, a jednocześnie sprawi, że będziesz wyglądać znacznie trakcie chodzenia na szpilkach trzymaj nogi blisko siebie i skieruj palce bezpośrednio przed siebie. 5. Chodź po linii prostej. Wyobraź sobie, że przed tobą znajduje się długi sznurek, na który musisz następować. Zawsze podążaj wzdłuż linii prostej, stawiając jedną stopę przed drugą. Takie umieszczenie jednej stopy przed drugą tworzy iluzję „kołyszących się bioder”, dzięki czemu Twój spacer jest tak seksowny i pewny siebie, jak to tylko możliwe (wypróbuj go, a zobaczysz na własne oczy) Udanych zakupów na NajlepszeButy Jak przyzwyczaić się do wysokich obcasów?Jak nauczyć się chodzić w butach na obcasie?Jak wytrzymać długo na wysokich obcasach?Jak chodzić na wysokich obcasach żeby nie bolało?Jak ułatwić sobie chodzenie na szpilkach?Jakie wkładki do butów na wysokim obcasie?Jak chodzić w szpilkach bez bólu?Co daje chodzenie w szpilkach?Które palce skleić do butów na obcasie? Wybór odpowiednich szpilek jest kluczowym elementem całego procesu chodzenia na wysokich obcasach. Należy skupić uwagę przede wszystkim na tym, aby buty nie uciskały stopy. Przymierzając szpilki warto zrobić parę „rundek” po sklepie. Jeżeli chodzenie będzie sprawiało trudność, lepiej odstawić buty na półkę. Jak przyzwyczaić się do wysokich obcasów? Zakładaj co kilka dni szpilki, stopniuj czas ich noszenia w ciągu dnia i odrobinę zwiększaj wysokość obcasów. Mięśnie i ścięgna twojej stopy przyzwyczają się do takiego ułożenia, a dzięki temu zapewnisz sobie dodatkowe 2-3 godziny komfortu w szpilkach w czasie przyjęcia. Zacznij od przyjęcia odpowiedniej postawy ciała: stań w butach na obcasie bokiem do lustra i wyprostuj sylwetkę. Ściągnij delikatnie łopatki, aby plecy były proste, a pierś wysunęła się do przodu. Mięśnie brzucha pomogą w utrzymaniu prostej postawy – napnij je. Jak wytrzymać długo na wysokich obcasach? Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by na wysokich obcasach bezboleśnie przetańczyć całą noc. Zainwestuj w dobre buty. … Na zakupy wybierz się po południu. … Spryskaj stopy dezodorantem. … Włóż do butów specjalne wkładki. … Pamiętaj o stopniowej zmianie. Jak chodzić na wysokich obcasach żeby nie bolało? Sklej palce u stóp To dość niewiarygodna metoda, ale naprawdę potrafi pomóc! Sklejenie plastrem trzeciego i czwartego palca stopy sprawi, że podbicie stopy nie będzie bolało Cię tak szybko i tak bardzo, jak bez tej sztuczki. Między tymi palcami znajduje się nerw, który jest odpowiedzialny za ból podbicia. Jak ułatwić sobie chodzenie na szpilkach? Przede wszystkim zacznij o zadbania o swoje stopy: zatroszcz się o wyleczenie pęcherzy i odcisków. Pamiętaj także o ćwiczeniach mięśni łydek i śródstopia, tuż przed założeniem obuwia na wysokim obcasie. Im częściej będziesz chodzić w szpilkach, tym bardziej przyzwyczaisz do nich swoje nogi. Jakie wkładki do butów na wysokim obcasie? Wkładki T018 polecane są do butów na wysokim obcasie. Zmniejszają dolegliwości związane z długim chodzeniem w szpilkach. Jak chodzić w szpilkach bez bólu? Usiądź prosto, skrzyżuj nogi a następnie unieś je w górę. Nie zdejmuj butów, bo jeśli Twoje stopy spuchną, będziesz mieć problem z ich założeniem i będą boleć jeszcze bardziej. Jeśli codziennie nosisz szpilki do pracy, naprzemiennie używaj różnych rodzajów butów o różnej wysokości. Co daje chodzenie w szpilkach? Chodzenie na szpilkach sprawia, że prawie wszystkie nasze mięśnie są bardziej napięte. Co ciekawe, dotyczy to również mięśni odpowiedzialnych za seks, czyli mięśni Kegla (dna miednicy). Napięcie sprawia, że stają się silniejsze, a im silniejsze mięśnie, tym bardziej intensywne orgazmy. Które palce skleić do butów na obcasie? Miedzy 3 a 4 palcem u stopy znajduje się bowiem nerw śródstopia, który podczas chodzenia na wysokich obcasach jest narażony na przeciążenia. Sklejenie tych dwóch palców taśmą medyczną zapobiega naciągnięciu, a tym samym uchroni nas przed dolegliwościami bólowymi. Obcasy to nie tylko zgrabny chód, ale także smukłe nogi. Wstawiając się na piętach, wielu zaczyna czuć się pewniej. Jest ważne wydarzenie lub data, a najlepiej jest nosić szpilki, ale co zrobić, jeśli wcześniej używałeś płaskich butów? Jak nauczyć się szybko przechylić? Teraz podamy kilka przydatnych wskazówek: Zanim wstaniesz na same stadniny, zwróć uwagę na tych, którzy osiągają sukcesy. Oglądaj pokazy mody, pamiętaj, jak to robią. Położenie rąk, głowy, zwróć uwagę na ustawienie stóp, na sposób wykonania kroku. Spróbuj powtórzyć przed lustrem bez obcasów, a następnie stań na skarpetkach. Połóż na głowie ciężką książkę i zachowaj swoją postawę, jeśli przeczesz, kolczyki nie będą ci wdzięczne. Aby nauczyć się chodzić w piętach, musisz wybrać odpowiednie buty. Powinno być wygodne. Nie wybieraj natychmiast kołków poniżej 12 cm. Zacznij od 5-6. Powinieneś czuć się w butach, jak w "kapciach". Kiedy się do nich przyzwyczaicie, kupuj buty z wyższym obcasem. Pamiętaj, najważniejsze - wygoda. Po zakupie nie należy od razu uciekać na ulicę w piętach. Najpierw idź do nich w domu. Przyzwyczajaj się do nich, obserwuj swoją postawę, postaw stopę, wskazane jest zrobienie tego przed lustrem, abyś mógł zobaczyć swoje błędy. Trzymaj plecy wyprostowane, ramiona wyprostowane, brzuch wyciągnięty, ciesz się. Musisz być w stanie "złożyć plik". Krok w linii prostej. Uczycie się więc zachować równowagę i przyzwyczaić się do różnych powierzchni. Zacznij od 15 minut dziennie i zwiększ swój czas treningu. Za kilka tygodni lub nawet dni poczujesz się pewniej. Jak nauczyć się chodzić po piętach na nierównych powierzchniach? Zacznij od próby chodzenia po dywanie, kafelkach i innych elementach. Kiedy nauczysz się utrzymywać równowagę na śliskiej podłodze, łatwiej będzie na prostym. Jeśli dobrze sobie radzisz, możesz wyjść. O długich spacerach, dopóki nie porozmawiamy. Idź do najbliższego sklepu i wróć, bo trudniej jest chodzić po asfalcie, a twoje nogi szybciej się męczą. Nie kupuj niczego ciężkiego, aby uniknąć niepotrzebnego obciążenia. Jeśli podróż się powiedzie i wykonałeś świetną robotę, możesz przejść na dużą odległość. Nosić buty na wysokim obcasie przez długi czas, zwłaszcza przez cały dzień roboczy lub na zakupy, nie jest tego wart. Przygotuj siebie i swoje stopy. Być może za pierwszym razem będziesz bolesny chodzić na piętach, więc musisz "rozwinąć" nogi. Podczas gdy myjesz i gotujesz śniadanie, chodź na skarpety, rozciągaj się. Przydaje się elastyczność ciała, chodzenie w salach fitness. Rower będzie doskonałym symulatorem. Jest ważny Zanim nauczysz się chodzić w szpilkach, poproś o poradę od lekarzy. Jeśli masz jakieś choroby, na przykład żylaki, nie powinieneś dać się ponieść emocjom. Nie zaleca się również chodzenia w piętach podczas ciąży i do 18 lat. Nie nosić obuwia z 12-centymetrowym obcasem przez cały dzień, jest to bardziej odpowiednie na ważny wieczór lub spotkanie. Do codziennego życia wystarczy wysokość 5-6 cm, nie deptać po zakrzywionym asfalcie, nierównych powierzchniach, lodzie, wilgotnych płytkach, piasku itp. Zwolnij ze zmęczenia Oprócz tego, jak nauczyć się chodzić w piętach, przydaje się umiejętność usuwania zmęczenia z nóg. Wróciłeś do domu z długiego spaceru, zdjął buty i poczuć się jak astronauta? Zafunduj sobie kąpiel stóp. Wykonaj masaż stóp, ugniatając je palcami. Możesz kupić specjalny masażer. Ćwiczenie "brzoza" pomoże złagodzić zmęczenie. Wniosek Nie ma znaczenia, czy nosisz szpilki, czy nie, poczuj się jak królowa w jakimkolwiek stroju. Daj ludziom uśmiech i zawsze być w najlepszym wydaniu. Izabela C. | 18 listopada 2021|Przeczytasz w 5 min Przeczytasz w 5 min Szpilki, czyli obuwie na wysokim obcasieJak chodzić w szpilkach?Jak nauczyć się chodzić na obcasach?Jak chodzić w szpilkach i długo wytrzymać? Praktyczne rady! Przeczytasz w 5 minWysokie obcasy – trudno żyć z nimi, ale jeszcze trudniej bez nich! Jak je nosić, by nie odczuwać bólu? Sprawdź nasze porady? Wysokie obcasy są idealnym rozwiązaniem nie tylko na większe wyjścia, bo będą doskonałe także do chodzenia na co dzień. Wyższe szpilki są niebywale urokliwe i stanowią poważną konkurencję dla obuwia na płaskiej podeszwie. Niektóre kobiety twierdzą, że nie wyobrażają sobie życia bez butów na obcasie. Chodzenie w szpilkach dla wielu wydaje się bardzo trudne, choć wbrew pozorom nie jest takie. Wystarczy jednak poznać kilka zasad, aby iść do przodu z klasą. Ćwiczenie chodzenia spowoduje, że Twoja pewność siebie wzrośnie! Nie od razu Rzym zbudowano, więc daj sobie czas na opanowanie tej umiejętności. Sprawdź koniecznie nasze triki chodzenia na szpilkach! Szpilki, czyli obuwie na wysokim obcasie Obuwie na podwyższeniu to kwintesencja kobiecości. Chodzenie na obcasach zmienia naszą postawę, poza tym sposób poruszania się. Te buty działają wręcz magicznie, jeśli zachowamy prawidłową technikę. Chodzenia na szpilkach uczy się, tak jak każdej innej umiejętności. Ten model ma wiele plusów, ponieważ tego rodzaju buty optycznie wydłużają nogi, do tego ciało wygląda smuklej. To nie koniec zalet, bo mięśnie łydek staną się silniejsze. W wysokich obcasach cały nacisk kładzie się na palce, więc często pojawiają się dolegliwości bólowe stóp. Niestety, ale również mięśnie dna miednicy cierpią, bo są poprzez to osłabione. Właśnie dlatego, szpilki lepiej zakładać sporadycznie niż decydować się na chodzenie w nich codziennie. Jak chodzić w szpilkach? Nauczyć się chodzić w szpilkach może każdy. Dużo jednak zależy od rodzaju butów, jakie wybierzemy. Dobry rozmiar szpilek to absolutna podstawa! Kluczowa jest zarówno długość wkładki, jak i szerokość dobrana do stóp. Pamiętaj, że fasony z paskiem wokół kostki zdecydowanie lepiej trzymają się nogi, choć nie pasują do każdej kobiety, bowiem ten detal może optycznie skracać kończyny dolne. Jak chodzić w szpilkach? Zacznij od typu niższego z 7-centymetrowym podwyższeniem, a dopiero z czasem zdecyduj się na te spektakularne, czyli 10-12. Wysokość obuwia ma znaczenie, choć ich stabilność zależy w dużej mierze od grubości obcasa i od tego, czy jest z przodu grubsza platforma. Bez względu na wariant poćwiczyć chodzenie. Dla Twojej stopy to ważne! Zapewniamy, że dzięki temu zyskasz na wysokich obcasach więcej odwagi i stabilności. Ćwiczenia chodzenia rozpocznij od grubszego słupka, a będzie o wiele prościej niż debiutować na smukłej szpilce. Jak nauczyć się chodzić na obcasach? Na płaskim obuwiu poruszamy się zupełnie inaczej niż na szpilkach. Nauka chodzenia na obcasach wymaga wyprostowanej sylwetki. Pamiętaj o ściśnięciu mięśni brzucha i łopatek. Całe ciało powinno tworzyć linię prostą. Sztywne nogi oraz kolana to popularny błąd, tak samo jak ustawianie się na całej stopie. Koniecznie rozluźnij się i idź swobodnie, a kroki dopasuj do swoich możliwości. Na początku najlepiej wykonuj małe, to doda Ci pewności siebie na co dzień. Na wszelki wypadek trzymaj nogi blisko siebie. Poruszamy się tak, aby ciężar ciała przenieść z pięty na palce stóp, a zatem na przednią część buta. Patrz przed siebie, a nie w dół, poza tym kieruj się w jednej linii. To proste ćwiczenia by prawidłowo chodzić. Krzyżują nogi tylko i wyłącznie modelki na wybiegu! Jak nauczyć się chodzić w szpilkach? Ćwicz i jeszcze raz ćwicz. Stopniowo zwiększaj pokonywany dystans, do tego próbuj na różnych powierzchniach. Na początku możesz chodzić po domu oraz w jego najbliższej okolicy. Naukę chodzenia wdrażaj powoli, aby stopy się przyzwyczaiły do butów na szpilkach. Jak chodzić w szpilkach i długo wytrzymać? Praktyczne rady! Wiele kobiet zastanawia się, jak chodzić w wysokich szpilkach. Trików jest całkiem sporo. Nauka chodzenia na obcasach trwa. Do tych butów musisz się przyzwyczaić i dużo trenować. Wyobrażaj sobie równoległe linie, po których się poruszasz i stawiaj na ziemi piętę, dopiero resztę. Cały dzień w obcasach niekiedy męczy stopy oraz kolana. Pojawia się również opuchlizna. Chodzenie całą stopą bądź jedynie na palcach nie jest dobrym pomysłem. Stopniowo przenoś ciężar ciała. Wysokości obuwia są różne, a mimo to każde mogą nam po jakimś czasie doskwierać. Jak chodzić w szpilkach bez bólu? Na rynku jest sporo przydatnych gadżetów. Do środka włóż wkładki lub zapiętki, wtedy damskie szpilki będą idealnie leżeć. Produkty pod palce stabilizują całą stopę, do tego wysokość obcasa jest mniej odczuwalna. Dobrze też buty damskie wcześniej rozchodzić, wtedy się lepiej układają. Twoje stopy będą Ci wdzięczne! Wysokie szpilki noś naprzemiennie z modelami na niskim obcasie. Zapewniamy, że szybko będziesz biegać w szpilkach i zapomnisz o płaskich butach! Wskakuj w szpilki! Sprawdź koniecznie na naszym blogu artykuł: Jak ubrać się na kolację ze znajomymi? Jeszcze niezapisane18 lipca 2022Mam słabość do dwóch rzeczy - nowych, niezapisanych notesów i włóczenia się po miastach o świcie. Z notesami to mam tak już od dzieciństwa i…Przeczytasz w 4 minWyjdź ze sportowej strefy komfortu - jak zacząć trenować coś nowego?14 lipca 2022Biegasz, pływasz, dźwigasz ciężary... A może pora na zmianę i przetestowanie czegoś nowego? Namawiamy Cię do wyjścia ze swojej treningowej strefy komfortu. Zdrowy tryb życia…Przeczytasz w 3 minJak przetrwać upał w wielkim mieście?11 lipca 2022Lato, choć wspaniałe, wiążę się z kilkoma niedogodnościami, choćby wysokimi temperaturami. Jak przetrwać upał w wielkim mieście? Temperatura przekracza 30 stopni, żar wręcz leje się…Przeczytasz w 3 minTwoje mikrowyprawy, czyli o byciu turystą we własnym mieście6 lipca 2022Wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma? No właśnie nie do końca! Zachęcamy Cię do poznania najbliższej okolicy i powolnego eksplorowania miasta. Sprawdź, jak poczuć się…Przeczytasz w 4 minJak zostać miejskim odkrywcą podróżując na hulajnodze elektrycznej?2 lipca 2022Grzejące słońce, delikatny wiatr i zaufana hulajnoga elektryczna. Tylko tyle potrzeba, by w pełni wykorzystać potencjał letnich przygód. Co musisz wiedzieć na temat podróżowania na…Przeczytasz w 3 minSycylia, kraj pistacjami płynący24 czerwca 2022Kuchnia sycylijska to jedna z tych kuchni, których trzeba spróbować. Wyspa słynąca nie tylko pistacji, ale i ricotty, migdałów, słodkich pomidorów, czerwonych pomarańczy oraz wspaniałych…Przeczytasz w 4 minJak zorganizować idealny piknik?21 czerwca 2022Lato to idealny czas na piknikowanie! Zobacz, jak robią to uczestnicy konkursu ART FOOD INSPIRATIONS i przygotuj swój idealny, wymarzony piknik. Wzór na udany piknik?…Przeczytasz w 3 min6 supermiejsc na śniadanie w Berlinie!10 czerwca 2022Berlin to jedna z kulinarnych stolic Europy – znajdziecie tu praktycznie wszystko, co mogłoby Wam przyjść na myśl, ale żadna kulinarna wycieczka nie obejdzie się…Przeczytasz w 5 minJabłko, owoc niedoceniany i często zapominany3 czerwca 2022Polska to kraj jabłkiem płynący. W każdym soku jabłkowym na świecie znajduje się cząstka soku z polskich jabłek. Jesteśmy trzecim największym producentem jabłek na świecie…Przeczytasz w 5 minCzego warto spróbować w Meksyku? 27 maja 2022Meksyk to kulinarny R A J – niesłychanie wybuchowy koktajl ciekawych aromatów i prawdziwy tygiel egzotycznych smaków, których całkiem często nasze europejskie podniebienia nie znają.…Przeczytasz w 4 minNie ufam ludziom, którzy nie lubią rabarbaru20 maja 2022Rabarbar to popularna roślina sezonowa, moim zdaniem, niedoceniona. Oryginalny, cudownie kwaśny. Wystarczy go tylko osłodzić, aby przeżyć z nim niesamowite chwile rozkoszy. Rabarbar kojarzy mi…Przeczytasz w 4 minKulinarne podróże uczestników konkursu Art Food Inspirations17 maja 2022Jedzienie i podróże? To się jak najbardziej dopełnia! Udowadniają to uczestnicy konkursu Art Food Inspirations, którzy zabierają nas w kulinarną podróż dookonała świata - pełną…Przeczytasz w 4 min‹›Dyskretny urok luksusu - najpiękniejsze okulary kultowych marek25 lipca 2022Pełnia lata, pełnia ochrony przed słońcem! Dopełnij swoją stylizację okularami z luksusowym logo - te słynne marki high fashion właśnie do nas zawitały. Chloé Historia…Przeczytasz w 3 minPierwszy raz na basenie? Oto Twój must have20 lipca 2022W gorące dni woda staje się naszym naturalnym sprzymierzeńcem. Jeśli nie masz do dyspozycji rzeki, jeziora lub morza, pozostaje Ci rozwiązanie najprostsze - najbliższy basen.…Przeczytasz w 3 minSmaki lata - 5 wakacyjnych trendów, które zagoszczą w Twojej garderobie13 lipca 2022Smaki lata? To kolory, faktury, wzory i desenie, które znajdują odzwierciedlenie w tym co nosimy. Latem nie stroń od fasonów, nawet tych najbardziej soczystych i…Przeczytasz w 3 minZielono nam! Inspirujące dodatki w odcieniu butelkowej zieleni w Twoim salonie12 lipca 2022Butelkowa zieleń jest to kolor bardzo głęboki, a poprzez to niezwykle gustowny. To może być ciekawa alternatywa dla klasycznej czerni, a także dla granatu. To…Przeczytasz w 3 minKrótka historia bikini7 lipca 2022Choć pojawiło się kilkadziesiąt lat temu, dziś nie wyobrażamy sobie bez niego mody plażowej! Bikini weszło do świata mody głośno i z przytupem. Poznaj jego…Przeczytasz w 5 minZ czym nosić kolor lawendowy? Sprawdź nasze inspiracje!5 lipca 2022Także w tym sezonie dajemy się oczarować urokliwej Prowansji, a ze wszystkich odcieni fioletowego szczególnym uczuciem darzymy właśnie ten! Przekonaj się, z czym najlepiej połączyć…Przeczytasz w 3 minJak ładnie złożyć ręcznik? Odkryj sprawdzone metody!29 czerwca 2022W każdej łazience obowiązkowo musi pojawić się ręcznik. To praktyczny dodatek, choć, odpowiednio ułożony, może także ozdobić wnętrze. Jak ładnie składać ręczniki? Sprawdź nasze triki!…Przeczytasz w 3 minMiłość jednoczy! Wyjątkowa kolekcja Adidas w hołdzie społeczności LGBTQIA+27 czerwca 2022Kolekcję Adidas x Kris Andrew Small Pride zainspirowali aktywiści powstania Stonewall z 1969 roku. To ukłon w stronę przeszłości i teraźniejszości społeczności LGBTQIA+. W czerwcu,…Przeczytasz w 2 minQuiksilver x Stranger Things: Witamy w Hawkins25 czerwca 2022Będzie się działo! Czekając na ostatnie odcinki czwartego sezonu, zerknij, co przygotowała kultowa surferska marka. Kolekcja Quiksilver x Stranger Things przenosi nas do 1986 r.…Przeczytasz w 3 minConverse x Peanuts, czyli powrót lubianych bohaterów23 czerwca 2022Gang Peanuts już tu jest! Czas zaprzyjaźnić się z kultowymi bohaterami komiksu. Snoopy, Charlie Brown, Woodstock... być może te kolorowe postacie podbiją serca również najmłodszych? Wszystko…Przeczytasz w 2 minDuma we wszystkich odcieniach tęczy22 czerwca 2022W czerwcu jeszcze głośniej mówimy o byciu sobą, własnej tożsamości i oryginalności. Bądź dumna z tego, kim jesteś i wyrażaj swoje "ja" we wszystkich kolorach…Przeczytasz w 2 minJak znaleźć casualowe buty na lato?20 czerwca 2022Piechotą do lata? Oczywiście, tylko w wygodnych butach! Przekonaj się, jak znaleźć idealne modele na co dzień, dzięki propozycjom od marki Merrell. Wiele już napisano…Przeczytasz w 2 min‹›

jak chodzić w szpilkach